Jendela rumah sakit

Dua orang pria, keduanya menderita sakit keras, sedang dirawat di sebuah kamar rumah sakit. Seorang diantaranya menderita suatu penyakit yang mengharuskannya duduk di tempat tidur selama satu jam di setiap sore untuk mengosongkan cairan dari paru-parunya. Kebetulan, tempat tidurnya berada tepat di sisi jendela satu-satunya yang ada di kamar itu. Sedangkan pria yang lain harus berbaring lurus di atas punggungnya.

Setiap hari mereka saling bercakap-cakap selama berjam-jam. Mereka membicarakan istri dan keluarga, rumah, pekerjaan, keterlibatan mereka di ketentaraan, dan tempat-tempat yang pernah mereka kunjungi selama liburan.

Setiap sore, ketika pria yang tempat tidurnya berada dekat jendela di perbolehkan untuk duduk, ia menceritakan tentang apa yang terlihat di luar jendela kepada rekan sekamarnya. Selama satu jam itulah, pria ke dua merasa begitu senang dan bergairah membayangkan betapa luas dan indahnya semua kegiatan dan warna-warna indah yang ada di luar sana.

"Di luar jendela, tampak sebuah taman dengan kolam yang indah. Itik dan angsa berenang-renang cantik, sedangkan anak-anak bermain dengan perahu-perahu mainan. Beberapa pasangan berjalan bergandengan di tengah taman yang dipenuhi dengan berbagai macam bunga berwarnakan pelangi. Sebuah pohon tua besar menghiasi taman itu. Jauh di atas sana terlihat kaki langit kota yang mempesona. Suatu senja yang indah."

Pria pertama itu menceritakan keadaan di luar jendela dengan detil, sedangkan pria yang lain berbaring memejamkan mata membayangkan semua keindahan pemandangan itu. Perasaannya menjadi lebih tenang, dalam menjalani kesehariannya di rumah sakit itu. Semangat hidupnya menjadi lebih kuat, percaya dirinya bertambah.

Pada suatu sore yang lain, pria yang duduk di dekat jendela menceritakan tentang parade karnaval yang sedang melintas. Meski pria yang ke dua tidak dapat mendengar suara parade itu, namun ia dapat melihatnya melalui pandangan mata pria yang pertama yang menggambarkan semua itu dengan kata-kata yang indah. Begitulah seterusnya, dari hari ke hari. Dan, satu minggu pun berlalu. Suatu pagi, perawat datang membawa sebaskom air hangat untuk mandi. Ia mendapati ternyata pria yang berbaring di dekat jendela itu telah meninggal dunia dengan tenang dalam tidurnya. Perawat itu menjadi sedih lalu memanggil perawat lain untuk memindahkannya ke ruang jenazah. Kemudian pria yang kedua ini meminta pada perawat agar ia bisa dipindahkan ke tempat tidur di dekat jendela itu. Perawat itu menuruti kemauannya dengan senang hati dan mempersiapkan segala sesuatunya. Ketika semuanya selesai, ia meninggalkan pria tadi seorang diri dalam kamar.

Dengan perlahan dan kesakitan, pria ini memaksakan dirinya untuk bangun. Ia ingin sekali melihat keindahan dunia luar melalui jendela itu. Betapa senangnya, akhirnya ia bisa melihat sendiri dan menikmati semua keindahan itu. Hatinya tegang, perlahan ia menjengukkan kepalanya ke jendela di samping tempat tidurnya. Apa yang dilihatnya? Ternyata, jendela itu menghadap ke sebuah TEMBOK KOSONG!!

Ia berseru memanggil perawat dan menanyakan apa yang membuat teman pria yang sudah wafat tadi bercerita seolah-olah melihat semua pemandangan yang luar biasa indah di balik jendela itu. Perawat itu menjawab bahwa sesungguhnya pria tadi adalah seorang yang buta bahkan tidak bisa melihat tembok sekalipun. "Barangkali ia ingin memberimu semangat hidup," kata perawat itu.Semangat itu timbul bukan dari apa yang terlihat tapi dari apa yang dapat dirasakan. Karena semangat itu berada di hati.

Antara keinginan dan kebutuhan

Sesuatu yang berasal dari keinginan itulah nafsu namun apabila itu berasal dari kebutuhan itu adalah taqwa. Itulah salah satu cara bagi kita untuk mengontrol diri apakah kita sudah menjadi budak nafsu atau belum

Banyak orang mengaitkan sholat dhuha dengan pencapaian rizki. Namun setelah dibaca dan dipahami ternyata tak ada pernyataan rizki yang ada hanya mencukupkan kebutuhan... bunyi hadis sbb:
Dari Nu’aim bin Hammar Al Ghathafani, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

قَالَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ يَا ابْنَ آدَمَ لاَ تَعْجِزْ عَنْ أَرْبَعِ رَكَعَاتٍ مِنْ أَوَّلِ النَّهَارِ أَكْفِكَ آخِرَهُ

“Allah Ta’ala berfirman: Wahai anak Adam, janganlah engkau tinggalkan empat raka’at shalat di awal siang (di waktu Dhuha). Maka itu akan mencukupimu di akhir siang” (HR. Tirmidzi no. 475, dishahihkan Al Albani dalam Shahih Al Jami’ no. 4342).

 Keterkaitan rizki itu malah dengan taqwa Bahwa orang bertaqwa rizkinya dari pintu yang tak disangka2 ayat alquran at talaq 2 dan 3

Surat Ath-Thalaq Ayat 2-3

 فَإِذَا بَلَغْنَ أَجَلَهُنَّ فَأَمْسِكُوهُنَّ بِمَعْرُوفٍ أَوْ فَارِقُوهُنَّ بِمَعْرُوفٍ وَأَشْهِدُوا۟ ذَوَىْ عَدْلٍ مِّنكُمْ وَأَقِيمُوا۟ ٱلشَّهَٰدَةَ لِلَّهِ ۚ ذَٰلِكُمْ يُوعَظُ بِهِۦ مَن كَانَ يُؤْمِنُ بِٱللَّهِ وَٱلْيَوْمِ ٱلْءَاخِرِ ۚ وَمَن يَتَّقِ ٱللَّهَ يَجْعَل لَّهُۥ مَخْرَجًا

Apabila mereka telah mendekati akhir iddahnya, maka rujukilah mereka dengan baik atau lepaskanlah mereka dengan baik dan persaksikanlah dengan dua orang saksi yang adil di antara kamu dan hendaklah kamu tegakkan kesaksian itu karena Allah. Demikianlah diberi pengajaran dengan itu orang yang beriman kepada Allah dan hari akhirat. Barangsiapa bertakwa kepada Allah niscaya Dia akan mengadakan baginya jalan keluar.

وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ ۚ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى ٱللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُۥٓ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ بَٰلِغُ أَمْرِهِۦ ۚ قَدْ جَعَلَ ٱللَّهُ لِكُلِّ شَىْءٍ قَدْرًا
Dan memberinya rezeki dari arah yang tiada disangka-sangkanya. Dan barangsiapa yang bertawakkal kepada Allah niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya. Sesungguhnya Allah melaksanakan urusan yang (dikehendaki)Nya. Sesungguhnya Allah telah mengadakan ketentuan bagi tiap-tiap sesuatu.

Pada suatukali  saya membaca sebuah status fb dan hati saya agak teriris.. mungkin karena saya tidak termasuk golongan orang2 berduit. Saya sebut saja tragedi tas. Postingan ini menyatakan jangan bilang orang yang beli tas 49 jt itu boros karena ia sudh berhemat krn ia mampu beli tas seharga 100 jt dan ia bukan orang yang pelit atau tidak bersedekah karena ia sudah bersedekah ratusan ujta mungkin milyaran semua zakatkan sudah terbayar.Walau demikian bagi si miskin jangankan beli tas harga 40 jt beli tas harga 50 rb saja sudah terasa suatu kemewahan kira2 ketika mendengar tas dengan harga tas 40 jt kebelinger tak?

Saya pernah baca kisah umar dan sso kaya... umar menghidangkan makan yang boleh dikatakan tidak mewah yang daging keras dan roti yg kasar. Orang kaya ini tak bisa makan krn bisa sakit perutnya...namun apa kata umar ra. Saya bukan tak mapu beli makan yang enak dan mewah. Hanya saja saya ingin meninggalakn kesenangan dunia yang melenakan karena saya tahu dengan firman Allah ... dunia diliputi dengan kesenangan dan akhirat itu diliputi dengan ketidak senangan.

Istri beliaupun tidak menggunakan bahan kain yang lembut tapi kasar...jika masih bisa dijahit maka pakainn lama takkan dibuang Walaupun ia seorang amirul mukminin.

Inti dari semua ini hiduplah di dunia sesuai kebutuhanmu bukan keinginanmu karena kebutahan akan menuntun kamu kejalan taqwa dan keinginan hanya akan membawamu kearahan kehinaan nafsu yang merupan bisikan laknatulah iblis. Jangan biarkan musuh kita tertawa senang atas kemenangan mereka.

Wallahua'lam

DAFTAR AMALAN AMALAN SUNNAH.

  Bismillah 

Ingin rasanya menyerjakan semua amalan sunnah ini sbagai bekal untuk menghadapMU tapi sungguh berat rintangan yang harus dihadapi setan selalu datang menggoda bukan untuk mengikarinya tapi sekejar untuk mlalaikanku tuk mengerjakannya...Biarkan aku istiqomah mengerjakannya . Kan kucoba list ini agar tetap istiqomah di hatiku dan diragaku.

1. Dzikir Pagi Dan Petang (QS Al- Ahzab Ayat 41-42) 

2. Sholat Qiyamul Lail /Tahajud (QS.Al- Isra Ayat 79) 

3. Shalat Witir (HR. Muslim No. 755)

4. Shalat Dhuha (HR. Abu Daud No. 1289)

5. Puasa Senin Kamis (HR. An- Nasa'i No 2362) 

6. Puasa Ayyamul Bidh (HR.Tarmidzi No. 761) 

7. Shalat Rawatib 12 Rakaat Sehari Semalam (HR. Tirmidzi No 414) 

8. Shalat Sunnah Wudhu (HR. Muslim No. 234) 

9. Puasa Syawal (HR. Muslim No. 1164) 

10. Puasa Arafah (HR. Muslim No.1162) 

11. Puasa Daud (HR. Bukhari No. 1131) 

12. Puasa Sunnah Di 9 Hari Awal Dzulhijah (HR. Abu Daud No. 2437)

13. Mengerjakan Shalat Sunnah Tahiyatul Masjid (HR. Bukhari No. 444)

14. Memperbanyak Membaca Istighfar (HR.Bukhari No. 6307)

15. Baca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq Dan An-Nas Sebelum Tidur (HR. Bukhari 5017) 

16. Membaca Al-Qur'an Setiap Malam 100 Ayat (Shahih Al- Jami 6468)

17. Membaca 2 Surat Terakhir Surat Al- Baqarah Di Malam Hari (HR. Bukhari 5009) 

18. Baca Ayat Kursi Sebelum Tidur (HR. Bukhari No. 3275) 

19. Baca Al-Ikhlas 10x Setiap Hari (HR. Ahmad No. 3437) 

20. Menjawab Adzan (HR. Muslim No. 385)

21. Membaca Do'a Setelah Mendengar Adzan "Allahumma Rabba Haadzihid"

(HR. Muslim No. 641) 

22. Membaca Surat Al- Baqarah Dan Surat Ali Imron Setiap Hari (HR. Muslim No. 804) 

23. Membaca Dzikir Setelah Sholat 5 Waktu (QS. An- Nisa : 103)

24. Membaca Dzikir Laa Hawla Wa Laa quwwata illa Billah (HR. Bukhari No. 7386) 

25. Membaca Dzikir Subhanallah Walhamdullilah Wa Laa Illah Illallah Wallahu Akbar (HR. Muslim No. 2695) 

26. Membaca Dzikir Subhanallah Wabihamdih 100x (HR. Muslim No. 2692)

27. Membaca Dzikir Subhanallah Wabihamdih Subhanallahil Adzim (HR.Bukhari No. 6682)

28. Membaca Dzikir Laa Illaaha Illallah Wahdahu Laa Syarika Lah Lahul Mulku Walahul Hamdu Wahuwa Ala Kulli Sya'in qadir 100x  (HR. Bukhari No. 3293)

29. Membaca Dzikir Sayyidul Istighfar (HR.Bukhari No. 6306)

30. Membaca Surat Al- Kahfi Di Malam Dan Hari Jum'at (HR. Ad- Darimi No. 3470, Dan HR. Hakim 6169) 

31. Membiasakan Berwudhu Sebelum Tidur (HR.Bukhari. No 247)

32. Membiasakan Tidur Miring Ke Kanan (HR. Bukhari No. 247) 

33. Mengibas /Mengebut Tempat Tidur Dengan Kain (HR. Bukhari No. 6320) 

34. Membaca Do'a Sebelum Tidur Dan Bangun Tidur (HR. Bukhari No. 6314) 

35. Mencuci Tangan 3x Setelah Bangun Tidur (HR. Bukhari 162) 

36. Melakukan Istinsyaq Dan Istintsar Setelah Bangun Tidur (HR. Bukhari No. 3295) 

37. Mendoakan Kaum Muslimin (HR. Muslim No. 7231) 

38. Mendo'akan Kedua Orang Tua (QS. Ibrahim : 41) 

39. Menyambung Silaturahmi (HR. Bukhari

No.5985) 

40. Bersedekah (QS. Al- Baqarah : 261) 

41. Bershalawat (QS. Al- Ahzab : 56) 

42. Membaca Bismillah Sebelum Makan (HR. Abu Daud No. 3767).

43. Membaca Do'a Setelah Makan (HR. Bukhari No. 5458) 

44. Membaca Do'a Masuk Kamar Mandi (HR. Bukhari No. 142)

45. Membaca Do'a Keluar Kamar Mandi (HR. Abu Daud No. 30) 

46. Membaca Do'a Setiap Masuk Dan Keluar Masjid (HR. Ibnu Majah No. 771) 

47. Membaca Do'a Setiap Memakai Pakaian (HR. Abu Daud No. 4023) 

48. Membaca Bismilah Saat Akan Melepas Pakaian (HR. Thabrani Dalam Al- Ausath 7062)

49. Membaca Do'a Saat Akan Keluar Rumah (HR. Tirmidzi No. 3426) 

50. Baca Do'a Masuk Keluar Rumah (HR. Abu Daud No. 5096) 

Dan Masih Banyak Lagi Amalan Amalan Sunnah Lainnya. Semoga Allah Memudahkan Kita Untuk Rutin Mengamalkan Sunnah Sunnah Rasululloh Sallalahu 'Alaihi Wassalam Walaupun Tidak Bisa 100% Tetapi Paling Tidak Kita BERUSAHA Semaksimal Mungkin Untuk Mengamalkan nya.

Paku yang meninggalkan bekas

Suatu ketika ada seorang anak laki-laki yang bersifat temperamen dan sangat pemarah. Untuk mengurangi kebiasaan pemarah anaknya, ayahnya memberikan sekantong paku kepada sang anak dan mengatakan kepada anaknya untuk memakukan sebuah paku ke pagar belakang rumah setiap kali ia marah.
Hari pertama anak itu telah memakukan 48 paku ke pagar. Lalu secara bertahap jumlah paku itu berkurang. Dan akhirnya ia memahami ternyata lebih mudah menahan amarah dari pada memakukan paku ke pagar rumah. Akhirnya tibalah hari dimana anak tersebut merasa sama sekali bisa mengendalikan amarahnya. Dan ia bergegas memberitahukan hal ini kepada sang ayah. Dan kemudian sang ayah mengusulkan kembali agar ia mencabut satu paku untuk setiap hari dimana ia bisa mengendalikan amarahnya
Hari-hari berlalu dan anak laki-laki itu pun akhirnya memberitahukan kepada ayahnya bahwa semua paku telah tercabut dari pagar. Lalu sang ayah menuntun anaknya ke pagar belakang rumah.
“Hmm…. kamu telah berhasil dengan baik anakku. Tapi coba kamu lihat, Lubang-lubang dipagar ini hasil dari paku yang telah kamu tancapkan. Pagar ini tidak akan pernah bisa sama seperti sebelumnya.
Sama halnya ketika kamu mengatakan sesuatu dalam kemarahan ,maka kata-katamu meninggalkan bekas seperti lubang ini. Seperti halnya ketika kamu menusukkan pisau pada seseorang lalu mencabutnya kembali. Tetapi tidak peduli beberapa kali kamu minta maaf kepada orang itu, luka itu akan tetap ada. Dan luka karena kata-kata adalah sama buruknya dengan luka pada raga.


Dari Abu Hurairah Radhiyallahu anhu bahwa ada seorang laki-laki berkata kepada Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam : “Berilah aku wasiat”. Beliau menjawab, “Engkau jangan marah!” Orang itu mengulangi permintaannya berulang-ulang, kemudian Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Engkau jangan marah!” [HR al-Bukhâri].

Sahabat yang meminta wasiat dalam hadits ini bernama Jariyah bin Qudamah rahimahullah . Ia meminta wasiat kepada Nabi dengan sebuah wasiat yang singkat dan padat yang mengumpulkan berbagai perkara kebaikan, agar ia dapat menghafalnya dan mengamalkannya. Maka Nabi berwasiat kepadanya agar ia tidak marah. Kemudian ia mengulangi permintaannya itu berulang-ulang, sedang Nabi tetap memberikan jawaban yang sama. Ini menunjukkan bahwa marah adalah pokok berbagai kejahatan, dan menahan diri darinya adalah pokok segala kebaikan. Marah adalah bara yang dilemparkan setan ke dalam hati anak Adam sehingga ia mudah emosi, dadanya membara, urat sarafnya menegang, wajahnya memerah, dan terkadang ungkapan dan tindakannya tidak masuk akal.

Mengendalikan amarah sesuai tuntunan  Rasulullah shalallahu'alaihiwasallam 
1. Membaca Kalimat Ta'awudz.

Dari sahabat Sulaiman bin Surd, beliau menceritakan, "Suatu hari saya duduk bersama Rasulullah SAW. Ketika itu ada dua orang yang saling memaki. Salah satunya telah merah wajahnya dan urat lehernya memuncak. Kemudian Rasulullah bersabda: "Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca ta'awudz: A-'uudzu billahi minas syaithanir rajiim, marahnya akan hilang". (HR. Al-Bukhari dan Muslim).
2. Berusaha Diam dan Jaga Lisan.
Diam merupakan perbuatan mulia dan salah satu cara untuk mengantisipasi muncul luapan amarah. Dari Ibnu Abbas, Rasulullah bersabda: "Jika kalian marah, diamlah." (HR. Ahmad dan Syuaib Al-Arnauth menilai Hasan lighairih).
Rasulullah juga mengingatkan, "Sesungguhnya ada hamba yang mengucapkan satu kalimat, yang dia tidak terlalu memikirkan dampaknya, namun menggelincirkannya ke neraka yang dalamnya sejauh timur dan barat." (HR. Al-Bukhari dan Muslim)
3. Mengambil Posisi Lebih Rendah.
Kecenderungan orang marah adalah ingin selalu lebih tinggi, dan lebih tinggi. Semakin dituruti, dia semakin ingin lebih tinggi. Dengan posisi lebih tinggi, dia bisa melampiaskan amarahnya sepuasnya. Rasulullah bersabda: "Apabila kalian marah, dan dia dalam posisi berdiri, hendaknya dia duduk. Karena dengan itu marahnya bisa hilang. Jika belum juga hilang, hendak dia mengambil posisi tidur." (HR. Ahmad, Abu Daud dan perawinya dinilai shahih oleh Syuaib Al-Arnauth).
4. Ingat Hadis Ini Ketika Marah.
Dari Muadz bin Anas Al-Juhani, Rasulullah SAW bersabda: "Siapa yang berusaha menahan amarahnya, padahal dia mampu meluapkannya, maka dia akan Allah panggil di hadapan seluruh makhluk pada hari kiamat, sampai Allah menyuruhnya untuk memilih bidadari yang dia kehendaki." (HR. Abu Daud, Turmudzi)
5. Segera Berwudhu atau Mandi.
Marah itu datangnya dari setan dan setan diciptakan dari api. Maka orang yang marah dianjurkan berwudhu atau mandi untuk memadamkan amarahnya. Dari Urwah As-Sa'di, Nabi SAW bersabda: "Sesungguhnya marah itu dari setan, dan setan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Apabila kalian marah, hendaknya dia berwudhu." (HR. Ahmad dan Abu Daud).

Kesempurnaaan diri

Aku copas status teman" Benar... tidak ada manusia yang sempurna..jika yang dimaksud adalah kesempurnaan mutlak...tapi jika itu kesempurnaan relatif...maka setiap manusia punya kesempatan mencapainya...kesempurnaan relatif adalah menyadari kekurangan diri, terus berusaha memperbaikinya dan terus berupaya mengimbanginya dengan kebaikan-kebaikan..."

Standar sempurna relatif  itu apa?Kalau menurut teks diatas:
1. Koreksi diri (muhasabah)
2. Berbaiki diri
3. Beramal Saleh

Bagaimana kita melakukannya? bagaimana kewajiban kita sebagai hamba Allah dapat menjadi tolak ukur :
1. Mengabdikan diri kepada Allah swt dengan beriman dan melakukan amal soleh mengikut syariat yang ditetapakan oleh agama melalui RasulNya.

2. Melaksanakan amanah Allah swt memelihara dan mengawal agama Allah serta ajaran Allah swt seperti FirmanNya; Surah Al Ahzab; 72 (ms. 427).

"Sesungguhnya Kami telah kemukakan tanggung jawab amanah (Kami) kepada langit dan bumi serata gunung-gunung (untuk memikul) maka mereka enggan memikulnya dan bimbang tidak dapat meyempurnakannya (karena tidak ada pada mereka persediaan untuk memikulnya) dan (pada ketika itu) manusia (dengan persediaan yang ada padanya) sanggup memikulnya. (ingatlah) sesungguhnya tabiat kebanyakan manusia adalah suka melakukan kezaliman dan suka pula membuat perkara-perkara yang tidak patut dikerjakan."
- (Surah Al Ahzab: 72)

3. Melaksanakan amar makruf, nahi mungkar, iaitu sebagai khalifah Allah swt bertanggung jawab menyebarkan Islam, meninggikan kalimah Allah swt dan supaya manusia menjadi orang Islam.

Firman Allah swt,: " Dan hendaklah ada di antara kamu segolongan umat yang menyeru (berdakwah) kepada kebajikan (mengembangkan Islam). Dan menyeru berbuat kebaik, serta melarang dari kemungkaran (buruk dan keji ). Dan mereka yang bersifat demikian ialah orang-orang yang berjaya."
- ( Surah Ali imran: 104)

4. Menjaga kesucian agama, dengan menegakkan Islam dengan berdakwah dan melaksanakan syariat Islam yang telah ditetapkan agama.

5. Bertanggung jawab menjauh dan memelihara diri dan keluarga dari azab neraka .

Dan tak ada beda dengan 6 hal dibawah ini


1. Menuntut Ilmu agar menjadi orang yang berilmu
Karena ibadah orang yang berilmu lebih tinggi nilainya dari pada orang yang tak berilmu

2.Selalu memperbaiki iman....bagaimana caranya? Istilah memperbaiki iman  bisa juga sama dengan memperbarui iman alat apa yang akan digunakan dengan ilmu, dengan membersihkan hati

3.Melakukan amalan saleh....bila ingin memperbaiki diri hal yang pertama dilakukan adalah amalan sholat...perbaiki sholat

4. Mensyiarkan agama, menjaganya dan melaksananakannya sudah merubakan kegiatan dakwah berdakwah tak selalu perlu menjadi seorang dai....BERDAKWAH [ BIL-HIKMAH ]

5.Berjihad tak harus identik dengan mengangkat senjata...banyak cara untuk berjihad

6.istiqomah sabar, ikhlas, konsisten...

6 cara untuk meningkatkan produktifitas otak

Mengelolakan waktu akan dapat meningkatan pruduktifitas otak ada 6 cara yang harus dilakukan
1. Minimalkan Waktu Menonton Televisi
Menonton televisi tidak melatih kapasitas mental anda. Menonton energi akan tersedot keluar atautidak memungkinkan untuk menchas anda. Ini seperti memiliki energi yang tersedot keluar namun kita tidak memperoleh manfaatnya. Anggota tubuh anda akan terpusat kekotak cahaya untuk waktu yang cukup lama.
2. Berolahraga
Dengan berolahraga akan meningkatkan produktivitas. Melatih tubuh akan membersihkan otak anda dan menciptakan gelombang energi. Setelah itu, anda akan merasa segar kembali dan dapat berkonsentrasi dengan lebih mudah.
3. Baca Buku yang Menantang
Banyak orang senang membaca novel fiksi yang menegangkan, namun umumnya buku-buku semacam ini tidak merangsang mental. Jika anda ingin meningkatkan daya pikir dan kemampuan menulis, anda harus membaca buku-buku yang membuat anda fokus. Membaca novel klasik dapat mengubah pandangan anda tentang dunia dan akan membuat anda berpikir lebih tepat. Luangkan waktu anda, baca kembali bila diperlukan, dan anda akan segera terbiasa dengan gaya penulis.
Setelah anda terbiasa membaca buku-buku yang menantang, saya pikir anda akan menemukan bahwa anda tidak akan tergoda untuk kembali pada novel-novel sebelumnya. Tantangan belajar ide-ide baru jauh lebih menarik daripada ketegangan membaca novel-novel thriller.
4. Lekas untuk Tidur, Lekas untuk Bangun
Jauh lebih sulit untuk berkonsentrasi jika anda kurang tidur. Anda akan merasa segar jika anda pergi tidur lebih awal dan tidak tidur lebih dari 8 jam. Jika anda tidur sampai larut malam akan mengakibatkan anda bangun dengan lesu dan mengalami kesulitan berkonsentrasi. Dalam pengalaman saya, pagi hari adalah saat yang paling produktif. Bangun lebih awal memberikan anda jam lebih produktif dan memaksimalkan ketajaman mental anda sepanjang hari.
Jika anda memiliki kesempatan, ambil tidur siang 10-20 menit ketika anda terserang dengan gelombang rasa kantuk. Jika anda memaksakan diri akan membuat anda lesu, tetapi tidur siang singkat akan menyegarkan anda.
5. Luangkan Waktu untuk merenung
Seringkali hidup kita menjadi demikian sibuknya hingga kita menjadi kewalahan, bahkan tanpa kita menyadarinya. Kita menjadi sulit untuk berkonsentrasi karena terus terganggu oleh pikiran yang sibuk dengan berbagai masalah. Luangkan waktu untuk menyendiri  yang akan memberikan anda kesempatan mengatur pikiran dan memprioritaskan tanggung jawab anda. Setelah itu, anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang penting dan apa yang tidak. Hal-hal yang tidak penting tidak akan mengganggu anda lagi dan beban pikiran anda akan berkurang
6. Berdoa 
Bagi kamu yang muslim dengan kelalukan sholat dengan khusuk sudak merupakan recharge atau dengan berdoa dan menginat tuhanmu akan memberikan energi yang besar untuk meningkatkan produktifitas otak

Khasiat Dan Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

 Menurunkan Angka Kematian

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam majalah Lanst yang terkenal pada 20 Desember 1999 M, menunjukkan bahwa negara paling miskin di Eropa, yaitu Albania, yang berpenduduk muslim, memiliki keistimewaan sedikitnya angka kematian di sana. Angka kematian di Albania di kalangan pria adalah 41 orang dari setiap 100.000 orang, separoh dari keadaan di Britania. Hal itu dipengaruhi oleh konsumsi minyak zaitun dalam makanan para penduduk Albania.

Mengurangi Pemakaian Obat-obatan Penurun Tekanan Darah Tinggi
Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr. Aldovaroro di Universitas Napoli Italia dan dipublikasikan dalam Majalah Archives of Internal Medicine, tanggal 27 Maret 2000 M, telah diadakan studi terhadap 32 pasien yang terkena penyakit tekanan darah tinggi dan mereka itu mengkonsumsi obat-obatan untuk darah tinggi.

Hasil studi menunjukkan penurunan tekanan darah dalam kadar 7 poin di kalangan mereka yang mengkonsumsi minyak zaitun.

Mengurangi Kolesterol Berbahaya
Berbagai riset membuktikan adanya fakta yang tidak menyi-sakan keraguan lagi, bahwa minyak zaitun menurunkan total kadar kolesterol dan kolesterol berbahaya, tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat.

Mengurangi Resiko Terjadinya Penyumbatan (Trombosis) dan Penebalan (Arteriosklerosis) Pembuluh Darah
Dalam sebuah kajian yang dipublikasikan pada bulan Desember tahun 1999 M di Majalah AMJ CLIN NUTRL para peneliti menyatakan bahwa nutrisi yang kaya kandungan minyak zaitun bisa mengurangi pengaruh negatif lemak dalam makanan terhadap terjadinya pembekuan darah, dan selanjutnya mengu-rangi terjadinya penebalan pembuluh nadi jantung.

Mengurangi Serangan Kanker
Para peneliti menyatakan bahwa sebab menurunnya rasio kematian akibat serangan kanker di Laut Putih Tengah adalah karena makanan penduduk negeri tersebut mengandung minyak zaitun sebagai sumber utama lemak, di samping mengandung sayur-sayuran, buah-buahan, dan kol.

Minyak Zaitun Berkhasiat Seperti ASI
Dalam sebuah studi modern yang dipublikasikan di bulan Februari 1996 M di Universitas Barcelona, Spanyol, yang dilakukan terhadap empat puluh wanita yang menyusui, diambil sampel ASI dari mereka. Para peneliti menemukan bahwa kebanyakan lemak yang terkandung di dalam ASI termasuk jenis lemak yang berantai tunggal. Jenis lemak ini dikategorikan sebagai lemak terbaik yang seharusnya dikonsumsi oleh manusia, dan itulah jenis lemak yang terkenal terdapat dalam minyak zaitun.

Mengurangi Peradangan Sendi
Majalah AMJ CLIN NUTR edisi November 1999 M, mempu-blikasikan sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 145 pasien pengidap sakit persendian semacam arthritis di Yunani Utara. Mereka dikorelasikan dengan 108 orang yang sehat. Dalam penelitian ini terlihat bahwa pengkonsumsian minyak zaitun bisa memberikan andil dalam melindungi tubuh dari terjadinya penya-kit ini.

Membunuh Kutu Kepala
Beberapa studi yang dilakukan di beberapa Universitas dan Akademi di Amerika, tentang kutu kepala, menunjukkan bahwa penggunaan minyak zaitun sebagai minyak rambut yang terkena kutu, dalam beberapa jam saja bisa membunuh kutu yang ada di kepala

Mencegah Timbulnya Kanker
Profesor Asman, Ketua Akademi Studi Arteriosclerosis di Universitas Monstar, Jerman, dia merupakan peneliti paling menonjol di dunia di bidang kedokteran dan arteriosclerosis, ia berkata, “Pengkonsumsian minyak zaitun bisa melindungi tubuh dari serangan sejumlah kanker lainnya, di antaranya kanker colon, kanker rahim, kanker ovarium, sekalipun jumlah studi ini masih terlalu minim.”

Minyak Zaitun dan Kanker Rahim
Majalah Kanker Britania mempublikasikan di bulan Mei 1996 M sebuah studi yang dilakukan terhadap 145 wanita Yunani yang terkena kanker rahim. Para peneliti mengkorelasikan antara wanita-wanita yang terkena kanker rahim tersebut dengan wanita-wanita yang banyak mengkonsumsi minyak zaitun. Ternyata, para wanita yang mengkonsumsi minyak zaitun lebih sedikit yang terkena kanker rahim. Di mana kemungkinan terjadinya kanker pada mereka turun sampai 26%.

Minyak Zaitun dan Kanker Lambung
Sejumlah studi ilmiah modern menunjukkan bahwa mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur bisa mengurangi terjadinya kanker lambung. Tapi masih diperlukan berbagai studi ilmiah lanjutan mengenai hal ini.

Minyak Zaitun dan Kanker Colon
Ada juga beberapa studi yang menunjukkan bahwa peng-konsumsian buah-buahan, sayur-sayuran, dan minyak zaitun, memainkan peran penting dalam melindungi tubuh dari serangan kanker colon.

Minyak Zaitun dan Kanker Kulit (Melanoma)
Majalah Dertmatdogg Times edisi bulan Agustus 2000 M menyebutkan sebuah studi yang menunjukkan bahwa meng-gunakan minyak zaitun setelah renang sebagai krim kulit dan berjemur, akan melindungi terjadinya kanker kulit (melanoma).

Minyak Zaitun Mengurangi Timbulnya Tukak Lambung
Dr. Samût, dari Universitas Harvard Amerika, menyampaikan sebuah studi di Kongres Terakhir Organisasi Penyakit Sistem Pencernaan Amerika yang diadakan pada bulan Oktober 2000 M.

Dr. Samût menegaskan bahwa gizi yang terkandung dalam minyak zaitun bisa memiliki pengaruh positif dalam melindungi tubuh dari kanker lambung dan mengurangi timbulnya penyakit tukak lambung.

Sangat Banyak sekali Manfaat dari Olive Oil ini bukan, sudah ah jangan Ragu ragu lagi untuk memakan Minyak yang satu ini, memang si di tempat ku sedikit susah untuk mendapatkan minyak yang satu ini, Mungkin saja di tempat teman-teman dengan mudah bisa mendapatkanya, Maka manfaatkanlah bukan kah ini salah satu Anjuran Nabi juga, Selamat Mencoba Ya. Yuk Budayakan Hidup Sehat ^__^

Sumber :http://manfaattumbuhanbuah.blogspot.com/2013/12/khasiat-dan-manfaat-minyak-zaitun-untuk.html